Relaksasi Untuk Mengontrol Emosi

Saat rasa marah, kesal atau sedih datang, atau merasa tertekan, seringkali tanpa disengaja orang lain di sekitar kita terkena dampaknya. Di sinilah pentingnya kita mengontrol emosi dengan cepat. Salah satu caranya adalah dengan bernafas menggunakan diafragma. Pernafasan diafragma ini sangatlah mudah, Anda hanya perlu membiasakannya.

Berikut caranya : 1. Bernafas lewat hidung dengan perlahan dalam 3 hitungan. 2. Kembungkan perut Anda setiap kali Anda menarik nafas. 3. Lalu keluarkan lewat hidung dengan perlahan dalam 6 hitungan. 4. Ulangi sebanyak dua kali.

Tips untuk Anda : Jika Anda merasa agak pusing, bernafaslah lebih perlahan Lakukan selama 3 kali sehari secara rutin sampai akhirnya Anda terbiasa melakukan hal ini setiap saat emosi Anda mulai tinggi.

Sumber : http://www.arthazone.com/article_detail.php?aid=352&tid=psko

Selamat mencoba ^_^

Ayam 10 rebo

Fffiuhhhh..baru kali ini beli ayam doang harganya 10 rebo (katanya sih ayam ndeso, tp ga tau deh bener ato enggak soalnya jarang juga makan ayam ndeso juga hihihihi). Awalnya bawa bekel (nasi telor dadar separo ma perkedel, ga bergizi bgt yah )

Tapi mengingat menu yg dibawa kurang bergizi akhirnya tergeraklah hatiku membeli sepotong ayam ajah (dispanduknya sih tertulis nasi pecel 7000). Secara logik jika nasi pecel 7000, harga ayam paling di bawah 7000-lah. Tapi ternyata ketika maw dibayar.. Hah 10 rebo sumpe loe?? apanya yah yg mahal, apa daun selada, tomat ato timun yg bikin mahal? ato jarak yg ditempuh si ayam dari rumahnya menuju bsd mahal?? iyah sih harga minyak tanah dah naik..tapi sebegitu dahsyatkah kenaikannya?? (“dahsyatnya..bila dibandingkan dengan senyumannya..membuat aku..jatuh bangun..sungguh teganya dirimu..teganya..teganya..teganya….wahhhh jadi dangdut” )

Hilang

Duh hari ini ngerasa keilangan seseorang (cieee..sapa tuh?? he3..) Bukan sapa2 kok cuma seorang teman, dia mao pindah ke kalimantan..Keilangan soalnya kita sering banget ketemu di lantai 2 kalo lagi pas sholat (ga sholat zuhur ato asar).

Salut buat dia, kenapa? dia cewe yang berani n mandiri. Secara orang tuanya juga mengajarkan begitu “Umur 17 kalian harus keluar rumah, melihat dunia luar..” ck..ck..ck manteb euy.. Terbukti lulus sma dia kuliah di Bandung, trus kerja di Tangerang. Sekarang dia pindah ke Kalimantan, di perusahaan yang cukup bonafid (perusahaan minyak terbesar ke-5 di dunia).ck..ck..ck lagi. Dia bilang “Kerja di ***** emang impian gw dari SMA” Wah bisa dibayangin senengnya dia, apalagi gajinya tiga kali lipat dari tempat kerjanya sekarang (Wow maw dunk hehehehe..)…

Berani..soalnya belum habis masa kontraknya di tempat yang lama, dia udah berani memutuskan untuk keluar, dia bilang “Iya gw keluarnya gak baik-baik n ntar keluarnya diem-diem”  (sip deh soalnya kan lo keluar gak kena penalti, nah gw??? hehehehe…)

Yowes sukses yo nduk !!

Salah @#$!*&^+_

“Apa yang anda rasakan ketika melakukan kesalahan?”

“Apakah tubuh merasa lemas, jantung dag dig dug, perasaan bersalah menjangkit, dan terus menyalahkan diri sendiri (baca dodol banget seh gw 100x sambil menjedotkan kepala ke dinding berkali2..)?”

Penyebab melakukan kesalahan :
1. Merasa diri udah benar
2. Gak teliti, sering ceroboh
3. Terlalu terburu-buru
4. Gak konsen, gak fokus n gak teliti
5. Gak mau nanya

Solusi :
1. Menerima bahwa kita salah dan memperbaiki kesalahan dengan segera!!
2. Berjanji tidak akan mengulangi kesalahan yang sama.
3. Lebih teliti, gak ceroboh n gak buru2.
4. Banyak2lah bertanya
5. Tapi kalo gak ada noda yah gak belajar yah (leftclick said) hehehehehe..

Secuil bout AS/400

AS/400 merupakan mesin server yang banyak digunakan oleh lembaga keuangan seperti perbankan dan asuransi. Bahasa pemrograman AS/400 tuh ada RPG, Cobol, CL..
Kenapa bank-bank masih menggunakan AS/400? katanya sih AS/400 itu bisa memproses sangat cepat untuk record yang sangat banyak, selain itu tingkat securitynya juga tinggi, menurut orang sini “mpe sekarang AS/400 belum pernah kena virus”
Kalo yang pertama kali ngeliat AS/400 pasti bilang “Ih jadul banget sih tampilannyah??” Tapi eits jangan salah, meskipun jadul tapi powerpul lho (halah )

Duh kok tulisan di atas terasa garong banget yah…..yah sutralah.. )

Ditele orang Jateng

Siang hari yang panas tiba-tiba suara operator berbunyi.. “Phia telpon” (suaranya terdengar ke seluruh kantor, soale kalo ada telepon buat orang di kantor ini, dipanggilin lewat toa gitu jd kedengaran ke mana2 deh..)
“Waduh sapa yah yg nelpon, soalny tumben2an nih dpt telpon (ketauan jarang dpt telpon yah hihihihi), kirain sih si ika yang nelpon, cz tuh anak suka nelpon kalo YMnya gak dibales2 hehehe.. Cori Ika…

But ternyata..suara bapak2 terdengar “Halo, phia yah, kamu yang ngerjain JTG Menu SID yah, kok error yah?? pas saya input, programnya mental gitu and bla..bla..bla…”
Waduh jantung langsung dag..dig..dug..jegerrr..Soalnya tuh program di tes di sini bisa kok n ga mental-mentul kaya yang dibilang sama si bapak. Trus gw bilang “Maaf pak, ext.nya berapa yah, ntar saya periksa dulu trus saya hubungin bapak lagi?” Bapak itu menjawab “Wah saya lagi di jateng nih” Gubrak, kirain sih yang nelpon seorang QA, makin keringet dingin dunk..

Aduh gimana meriksanya nih, itu khan di mesin Jateng, gak punya hak akses pula. Untungnya diperiksa deh ma yang punya user ke mesin jateng, setelah dicek n ricek, ternyata ada satu objek program yg belom dikirim ma sang helpdesk, padahal didokumen yg gw bikin udah lengkap kok nulis objek2nya. “huaahhh lega deh, it’s not my fault, yes..yes.. “

4 Bulan pertama…

Hmmmm…blog pertama nih…berkat dukungan sodari Vivie akhirnya terlahirlah blog yang amat biasa ini…:D (xie..xie Vivie)
huaahhhh.. udah 4 bulan nih kerja, Hmm..Udah beli apa ajah yah…

Gaji bulan pertama (April), beli MP4. Sebenernya gak pengen2 amat sih, gara2 kompi di kantor gak ada driver soundnya jd gak bs dengerin musik (bete, secara org2 dikantor pd asik denger musik pk headphone or alat yg dipasang dikuping n cuma kita sendiri yg dengerin). Tapi entah kenapa bbrp bulan kemudian sound di kompi ini bisa, seolah2 gak pernah terjadi kerusakan sebelumnya. Huaaaaaaahh..trus nyesel ga sih beli MP4?? Ngga juga sih soalnya bisa dibawa kemana2..:D

Gaji bulan ke-dua (Mei)..Hmm gw masuk rumah sakit euy, rumah kaka kebakaran, lumayan lama di RS hampir 3 mingguan..Bulan ini gak beli apa2..

Gaji bulan ke-tiga (Juni),Beli apa yah waktu itu (jidat berkerut sambil mikir2..)..Oia beli baju buat ke kantor cz baju2 gw pada kebakar bo’ gara2 musibah mei kemarin.

Gaji bulan ke-empat (Juli),Hape ilang di kantor gara2 pulang keburu2 trus ke wc n hp tertinggal di wc, baru nyadar pas diangkot. Pas balik lagi, udah ga ada ( Aduh udah musti ganti ntu hp cz bukan hp gw n akhirnya beli hp baru dweh..